老板最近在组会上又点了我，”小孟你能不能坐直了”。我心想您每天坐 14 个小时试试，腰肌劳损已经是我的老朋友了。组里那个工位，桌子 80 公分高，椅子是宜家最便宜的 ALRIK，调到最低还是高了那么一点点。一坐一整天，脖子前伸、肩膀内扣，回家照镜子觉得自己像个虾米。

我去年就想买升降桌了。但是博士工资一个月三千出头，那些”人体工学”牌子起步价 2000，咬牙买一张我得吃一个月泡面。拖到今年五月份，实验室补助涨了一档，加上之前攒了点稿费，咬咬牙就下了单。我看了几款，最后选了 IKEA 这个 Malomrade。

我选它的原因很直接 — 它的电机是单电机不是双电机。意思是升降速度没那么快，承重没那么离谱，桌面不能做得特别大。但是！它便宜啊！一千出头，双电机的要两千大几。我 1.2 米桌面一个人用，单电机足够。升降够稳、不晃、声音也小。我对它的要求就是能升能降，不指望它陪我扛桌面上三台显示器。

安装那天我室友帮我搞的，宜家的产品嘛，你们知道的，螺丝型号有一百种。我俩一边拧螺丝一边骂街，整整装了三个小时，比说明书上写的时间多了一倍。装完桌腿一抬，按住那个上下键 — 嗞 — 桌子开始升。室友看着挺新鲜，非要坐上面感受一下，跟我说”哎你这桌子以后能当床用”。

用了两个月，说几个真实感受。第一，站着写代码是真不腰疼了。一天里我大概有 4 个小时是站着的，剩下的坐回去。腰肌劳损那个位置明显没之前那么死硬。第二，这桌子带记忆档位，它能记住四个高度，我设了坐、站、看剧、吃外卖四个档，一键切换，秒到位。第三，桌面板材是三聚氰胺贴面的，浅木纹，不耐烫，我上周不小心把刚泡的咖啡放上去，烫出来一个白圈。

但是有几个槽我得说一下。第一，桌面只有 1.2 米宽 × 0.6 米深，左边放双屏显示器就基本把桌面占满了，键盘鼠标只剩一条缝。第二个显示器我只好斜着摆，看着歪扭扭的。第二，升降速度真的不快，从最低升到最高得 20 秒，中间我能听完半首歌。第三，没法走线 — 它没预留理线槽，电源线、HDMI 线、键盘线全堆在桌子底下，乱糟糟的，看着心烦。

我室友看我用得爽，上礼拜也下了单。我这算是给他种了一棵草。但是他装的时候跟我吐槽了，说 IKEA 那个螺丝真的绝绝子，拧到第七十颗的时候他想退货。

对了，升降桌这个东西吧，我用之前觉得是智商税，用了之后觉得是真的有用。它不是”买回来生活质量就提高了”那种东西，是”每天不知不觉在保护你”那种东西。你腰不疼了但是你意识不到，是因为它没让你疼。等哪天不坐升降桌了才会发现 — 啊，原来普通桌子坐着是真的累。