凌晨两点，我盯着屏幕。

这是常态。屏幕已经够亮了，但屏幕下面的桌面、我的手、键盘、咖啡杯，统统是黑的。我开台灯吧，台灯的光在屏幕上反成一片白。关台灯吧，键盘都看不见。

这种”屏幕过亮 + 周围过暗”的对比，验光单上的词叫”对比眩光”。人眼为了补偿这个差异会持续调焦，调几个小时下来就是眼干、头疼。我这半年明显感觉眼睛用废了。

显示器挂灯就是为了解决这个事。它挂在显示器顶部，往桌面上打光，不朝屏幕反射。这就是个特别简单的物理结构——挡光板一隔，光就只往下走。

我买的是宜家 Lagergang，USB-C 供电，挂件是磁吸的。挂在 27 寸显示器上不晃，曲面屏也兼容。

三档亮度。色温只有一种，没法选冷暖。这个算缺点——明基那款 ScreenBar 能选色温，贵一倍。我这个价位的就当没这功能。

实际操作下来：一档白天用，二档正常加班用，三档是凌晨模式。最高档 25 块 4 档灯的分量，我个人觉得够亮，键鼠部分光斑均匀。

USB-C 取电我直接插显示器后面那个 Type-C 口——反正现在主流显示器都带 USB PD 输出了，插上就完事。显示器底座上一根线都不多出来。

USB 线短，是真的短。显示器背到桌面这点距离，够。要是你主机放地上、显示器高悬那种机箱配桌面，线就拉不到。我同事就是把线用 USB-C 延长接过去的，我建议买前量一下你显示器后 USB 口到桌面的距离。

1500 多条评价，4.4 星。差评基本是：色温不能调、磁吸挂件对超厚显示器不友好。这俩点我说过，不重复。

对于我这种凌晨写代码的人，显示器挂灯是必备品，不是装饰品。台灯这种东西就是”上面亮、下面暗”，专门跟你的眼睛过不去。挂灯是”哪儿黑补哪儿”，是最不浪费光的方案。

实话说，贵价挂灯和这款便宜挂灯，区别只在色温可调和铝合金机身。光路设计、磁吸结构、遮光效果——原理一样。

所以我建议：第一次买这个类别的人，先买便宜的。发现真用得上、还想要更细的，再升级。我目前这个 200 块挂灯，用得挺开心的。眼干缓解了多少？大概 30% 吧。剩下的 70% 是我自己少看屏幕——这事跟灯无关，跟我作息有关。